En general, un coixí més dur és bo per a la salut humana, però un coixí més dur fa que la superfície de contacte cap a coixí sigui massa petita i la pressió local és massa gran, fent que la gent se senti incòmoda i això pugui provocar una pressió excessiva sobre els nervis locals. . Gran, que causa adormiment o dolor al cap, coll, esquena, braços, mans, etc. al matí següent; els coixins massa suaus són difícils de mantenir l’altura del coixí, perquè la massa àmplia de la compressió del cuir cabellut no és massa suau, que no és propici per a la circulació sanguínia. Al mateix temps, també hi ha el problema d’una mala transpiració, que no pot garantir la respiració suficient. durant el son i també hi pot haver riscos ocults per a la seguretat. Per tant, la duresa del coixí ha de ser moderada i l’altura del coixí és diferent en diferents posicions de dormir. Cal tenir en compte que l’alçada del coixí és d’uns 15-20cm en situar-se a l’esquena i estirada al costat. Per a la salut de la columna cervical, trieu el coixí racionalment.
La senzilla norma d’autoexamen per jutjar si canvieu el coixí:
1. En absència d’altres malalties físiques, l’adormiment del coll augmenta sovint després de l’alça del matí.
2. El coixí ha perdut l’elasticitat i s’ha de picar una estona abans de recuperar una mica d’elasticitat.
3. Després d’ajustar finalment el coixí, va tornar ràpidament a pla.
4. Els coixins presenten aglomeració i desnivell i el farcit té una olor d’humitat.
Quant de temps fer servir el coixí és adequat per a la seva substitució: hi ha moltes persones que canvien el coixí només cada quatre anys. De fet, el coixí s’hauria de substituir cada 1-3 anys.
